Legal, mas o que é ergonomia?

Basicamente, ergonomia é a ciência que estuda a relação entre as pessoas e outros elementos do ambiente. Seja ele de estudo ou trabalho. Como objetivo, a ergonomia busca aumentar o bem-estar do indivíduo enquanto melhora seu desempenho durante as tarefas diárias.

Confira abaixo algumas dicas para a fabricação de cadeiras e mesas para escritório.

Cadeiras:
• Coloque cinco rodinhas no objeto para oferecer estabilidade.
• Não esqueça que cada pessoa tem um tamanho. Por isso, o assento deve ter regulagem de altura.
• Apoios de braço são fundamentais, pois ajudam a aliviar a tensão nos ombros e coluna cervical.

Mesa:
• A norma brasileira estipula a altura da mesa entre 72 e 75 cm. Entretanto, alguns especialistas defendem que o tamanho ideal para favorecer a postura é entre 73 e 76cm.
• Sobre a profundidade, garanta que a distância e o ângulo entre um possível monitor e os olhos do usuário sejam de, no mínimo, 40 cm e 20°, respectivamente.

Considere também a largura da mesa, haja vista a necessidade de acomodar outros objetos como canetas, agendas e copos, além do teclado ou notebook.

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